Harjoitukset 1.3 eteenpäin.

6-15 vuotiaiden hiihtokoulu pidetään maanantaisin klo 18.00 - 19.30.  

10-15 vuotiaiden hiihtokoulu myös torstaisin Parkkimäellä klo 18.00 - 19.30. 

Hiihtotavat:

Viikko 9 vapaa
Viikko 10 perinteinen
Viikko 11 vapaa
Viikko 12 perinteinen
Viikko 13 vapaa

Pakkasraja -15 C.

TERVETULOA!

 

 

 

Make/J

 

 

6-10 vuotiaat

 

 

P

 

 

Potkukelkka, savoittahiihto ja viestejä

Eero 11-15 vuotiaat P Perinteisen tekniikka, tasapainoharjoituksia
Reijo 11-15 vuotiaat P
Jari/Jorma 6-10 vuotiaat P Mäenlaskua ja ratoja
Make 11-15 vuotiaat V Vapaan tekniikka,  wassu-muunnelmia
Tapani 11-15 vuotiaat V Erilaisia kuokkaharjotteita ja tasapainoharjoituksia
Reijo/Suvi 6-10 vuotiaat P Vuorohiihto sauvoilla ja tasatyönto, viestejä
Jaana 11-15 vuotiaat P Vuorohiihtoharjoitteita, mm. vetoja ylämäkeen
Mikko 11-15 vuotiaat P Perinteinen, sauvoittahiihtolenkki
Eero/Jari 6-10 vuotiaat P Yksipotkuinen ja haarakäynti, pujottelurata
Jaana 11-15 vuotiaat V Erilaisia Mogren-harjoituksia
Make 11-15 vuotiaat V Tasapainoharjoituksia yhdellä suksella
Eero/Jari 6-10 vuotiaat P Mäenlaskua ja tasapainoharjoituksia
Jani 11-15 vuotiaat P Yksipotkuinen ja ylämäkihiihtoa
Voitelu/ välineinfo
Johanna 11-15 vuotiaat P Lenkki, painotus tasatyöntöön
Suvi/Liisa 6-10 vuotiaat P Vuorohiihtoa ylämäkeen , ratalaskua
Jani Köpsi 11-15 vuotiaat V Tekniikkaharjoituksia
Johanna 11-15 vuotiaat V Mäenlaskua ratoja hyödyntäen,  tasapainotreenit
Eero/Jari 6-10 vuotiaat P Pelejä ja viestejä ja hiihtokoulun päättäjäiset
Reijo 11-15 vuotiaat P Viestejä eri hiihtotekniikoilla ja hiihtokoulun päättäjäiset