Harjoitukset
Harjoitukset nuorille (maksuton).
Harjoitukset alkavat Kehityksen majalla arkisin klo 18.00
ja sunnuntaisin klo 10.00 ellei toisin mainita.
Lyhyt kuntopiiri harjoitusten jälkeen
Perjantai 7.5 loikat ja hypyt
Maanantai 10.5 juoksu, vedot
Torstai 13.5 aitahypyt ja loikat
Sunnuntai 16.5 rullaluistelulenkki klo 10.00
Tiistai 18.5 ylä-/alamäkijuoksu
Torstai 20.5 loikat ja hypyt + 40 min kuntopiiri
Tiistai 25.5 pitkä lenkki (8 km)
Torstai 27.5 juoksu, vedot
29-30.5 Leiri Hopeasompaikäisille (4 tuntia/päivä)- Jaana Rahkola
Perjantai 4.6 loikat ja hypyt
Sunnuntai 6.6 pitkä rullaluistelulenkki 10.00 (Bowling Center, Kirkonkylä)
Tiistai 8.6 juoksu, vedot
Torstai 10.6 rullaluistelulenkki (Bowling Center, Kirkonkylä)
Lauantain 12.6 osallistuminen Forssan Suvi-illan rullaluistelutapahtumaan
Tiistai 15.6 aitahypyt ja loikat
Torstai 17.6 pöyräily (lähtö Nurmijärven kk 18.15, Bowling Center)
Sunnnuntai 20.6 sauvakävelyvaellus klo 10.00
Maanantai 21.6 loikat ja hypyt
22.6- 15.8 harjoittelu oman ohjelman mukaan.
Ohjatut harjoitukset alkavat viikolla 33.
|