Harjoitukset 1.3 eteenpäin.
6-15 vuotiaiden hiihtokoulu pidetään maanantaisin klo 18.00 - 19.30.
10-15 vuotiaiden hiihtokoulu myös torstaisin Parkkimäellä klo 18.00 - 19.30.
Hiihtotavat:
Viikko 9 vapaa
Viikko 10 perinteinen
Viikko 11 vapaa
Viikko 12 perinteinen
Viikko 13 vapaa
Pakkasraja -15 C.
TERVETULOA!
|
Make/J
|
6-10 vuotiaat
|
P
|
Potkukelkka, savoittahiihto ja viestejä
|
|
| Eero |
11-15 vuotiaat |
P |
Perinteisen tekniikka, tasapainoharjoituksia |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Reijo |
11-15 vuotiaat |
P |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Jari/Jorma |
6-10 vuotiaat |
P |
Mäenlaskua ja ratoja |
|
|
| Make |
11-15 vuotiaat |
V |
Vapaan tekniikka, wassu-muunnelmia |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Tapani |
11-15 vuotiaat |
V |
Erilaisia kuokkaharjotteita ja tasapainoharjoituksia |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Reijo/Suvi |
6-10 vuotiaat |
P |
Vuorohiihto sauvoilla ja tasatyönto, viestejä |
| Jaana |
11-15 vuotiaat |
P |
Vuorohiihtoharjoitteita, mm. vetoja ylämäkeen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Mikko |
11-15 vuotiaat |
P |
Perinteinen, sauvoittahiihtolenkki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Eero/Jari |
6-10 vuotiaat |
P |
Yksipotkuinen ja haarakäynti, pujottelurata |
| Jaana |
11-15 vuotiaat |
V |
Erilaisia Mogren-harjoituksia |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Make |
11-15 vuotiaat |
V |
Tasapainoharjoituksia yhdellä suksella |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Eero/Jari |
6-10 vuotiaat |
P |
Mäenlaskua ja tasapainoharjoituksia |
|
| Jani |
11-15 vuotiaat |
P |
Yksipotkuinen ja ylämäkihiihtoa |
|
|
|
|
Voitelu/ välineinfo |
|
|
|
|
|
| Johanna |
11-15 vuotiaat |
P |
Lenkki, painotus tasatyöntöön |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Suvi/Liisa |
6-10 vuotiaat |
P |
Vuorohiihtoa ylämäkeen , ratalaskua |
|
| Jani Köpsi |
11-15 vuotiaat |
V |
Tekniikkaharjoituksia |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Johanna |
11-15 vuotiaat |
V |
Mäenlaskua ratoja hyödyntäen, tasapainotreenit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Eero/Jari |
6-10 vuotiaat |
P |
Pelejä ja viestejä ja hiihtokoulun päättäjäiset |
|
|
|
| Reijo |
11-15 vuotiaat |
P |
Viestejä eri hiihtotekniikoilla ja hiihtokoulun päättäjäiset |
|
|
|
