Harjoitusryhmämme ovat:
PIKKUSOMPA- ryhmä koostuu 6-12 vuotiasta lapsista, jotka haluavat tutustua lajiin ja oppia hiihtotekniikkaa ja harjoitella kerran viikossa ulkoleikein ja monipuolisin harjoittein. Harjoitukset ovat tiistaisin klo 18 majalla, 7.5. alkaen.
Pikkusompa-ryhmän valmentajana toimii Annika Eskelinen (p. 040 5612180)
HOPEASOMPA-hiihtovalmennusryhmä on suunnattu 10 vuotiaista ylöspäin - lapsille jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti hiihdon parissa - ehkä kilpailut tavoitteenaan. Treenit alkuvaiheessa yhdistellen seuran maastopyörätoimintaan maanantaisin ja perjantaisin klo 18. Myöhemmin starttaavat sunnuntaiaamujen pidemmät sauvavaellukset ja syksymmällä myös tehotreenit.
Hopeasompa-ryhmän vastuuvalmentajana toimii Jani Köpsi (040 5742161).
Aikuisten TREENIRYHMÄ on tarkoitettu jo hieman hiihtokokemusta ja pohjakuntoa omaaville tavallisille liikkujille. Yhteisissä treeneissä nähdään 2-3 päivänä viikossa - keväällä keskiviikkoisin (voimaa ja ketteryyttä) ja sunnuntaisin 2-3 tunnin yhteisvaellukset peruskestävyyttä kehittämään. Lähempänä kesää mukaan tulee rullasuksitreenit. Kaikkiin harjoituksiin ei tarvitse aina ehtiä, edetään oman aikataulun mukaan.
Treeniryhmän vetäjänä toimii Petri Soini. Lisätiedot sähköpostitse petesoini@gmail.com tai 050 3532515.
29.09.2021 00.00 | Keskiviikkojuoksujen tulokset 5/5 |
25.09.2021 00.00 | Syysleiri Märkiössä |
22.09.2021 00.00 | 4/5 maastojuoksutulokset |
15.09.2021 00.00 | 3/5 keskiviikkokisat maalissa |
08.09.2021 00.00 | Maastojuoksutulokset 8.9.2021 |
05.09.2021 00.00 | Keskiviikko 1.9. Maastojuoksukisan tulokset |