<h3>RaKe aloittaa kurssimuotoiset 4 kerran padelharjoitukset tiistaisin ja sunnuntaisin heti kun koronatilanne ne sallii</h3> Ryhmät ovat tarkoitettu yli 16-vuotiaille padelista kiinnostuneille naisille ja miehille tai perheille (suositus, että lapset olisi yli 6-vuotiaita) Ilmoittaudu yksin tai porukalla. HUOM: ryhmät on alustavasti nimetty alkeis- ja jatkokursseiksi, mutta jos on kysyntää tai tarvetta muunlaisille kursseille, niin ole rohkeasti yhteydessä! Pääperiaate on, että kurssit olisi 4 kerran settejä, mutta myös muunlaiset kurssit ovat mahdollisia Alkeiskurssit tarkoitettu pääsääntöisesti lajiin joko hieman tutustuneille (muutaman kerran pelanneet) ja/tai sellaisille jotka eivät ole lainkaan vielä lajia kokeilleet.Jatkokurssit ovat puolestaan pääsääntöisesti tarkoitettu lajia jo jonkin aikaa harrastaneille ja/tai useamman kerran kokeilleille, joilla perustekniikat ja säännöt edes jollakin tavalla hallussa. Jatkokurssille osallistuminen ei vaadi, että olisi osallistunut RaKe alkeiskurssille.Myös muita räätälöitäviä kursseja pyritään järjestämään toiveiden mukaan. <h5>Päivämäärät kursseille, jos koronasulku loppuu 7.2.2022</h5>sunnuntaisin klo 10.00-11.30: Alkeiskurssi SU 1: 13.2, 20.2, 27.2 ja 6.3.2023 --&gt; TÄYNNÄ Alkeiskurssi SU 2: 13.3, 20.3, 3.4 ja 10.4 --&gt; TÄYNNÄ Alkeiskurssi SU 3: 27.4, 8.5, 15.5 ja 22.5 --&gt; TÄYNNÄ tiistaisin klo 19.30-21.00: Alkeiskurssi TI 1: 8.2, 15.2, 1.3 ja 8.3 --&gt; TÄYNNÄ Alkeiskurssi TI 2: 15.3, 22.3, 29.3 ja 5.4. Alkeis- tai jatkokurssi TI 3: 12.4, 19.4, 26.4 ja 3.5 Alkeis- tai jatkokurssi TI 4: 10.5, 17.5, 24.5 ja 31.5 Kursseille, joissa on vielä tilaa, ilmoittautuminen avataan, kun tiedetään milloin koronarajoitukset aikuisten sisäliikunnan osalta loppuvat. <h5 style="font-weight: bold">Ryhmäkoko</h5>Kaikkiin ryhmiin otetaan 4 harrastajaa ilmoittautumisjärjestyksessä.<h5>Paikka</h5>PadelTehdas (Ilveskuja 6, 01900 Nurmijärvi) <h5>Varusteet</h5>Sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet ja sisäkengät sekä juomapullo. Oman padelmailan voi ottaa myös mukaan tai sellaisen saa veloituksetta lainaksi padelhallilta.<h5>Hinta</h5>4 valmennuskerran hinta on yhteensä 140 € osallistujaa kohden ja RaKe jäseniltä 100 €/hlö (jäsenmaksu 30 €/vuosi). Osallistuja sitoutuu maksamaan tuon kokonaisuudessaan vaikkei kaikkiin harjoituksiin pääsisikään. Sisar/perhealennus -15% (1. perheenjäsen maksaa normaalin hinnan ja seuraavat perheenjäsenetalennuksen). Osallistumismaksu tulee suorittaa MobilePaylla RaKe Padel numeroon: 23895 Jos MobilePayta ei ole käytössäsi, voit pyytää laskun.<h5>Valmennus</h5>Valmennuksesta vastaa Suomen Padelliiton ohjaajakoulutuksen suorittanut Ari Murole.<h5> Lisätiedot</h5>Mika "Mäxä" Mäkelä 040-5776797 kuntoliikunta@rajamaenkehitys.net

Aikuisten / perheiden valmennuskursseja

<h2>RaKe padel junnutreenit maanantaisin 24.1.2022 alkaen</h2> Ryhmät ovat tarkoitettu 8-16-vuotiaille padelista kiinnostuneille tytöille pojille.<h5>Ajankohdat ja ryhmät</h5>Lapset 1: 8-12 vuotiaat maanantaisin klo 17.00-18.30 (TÄYNNÄ) Junnut 1: 13-16 vuotiaat maanantaisin klo 18.30-20.00 (TÄYNNÄ) Lapset / junnut 2: perjantaisin klo 16.00-17.30Kaikkien ryhmien harjoituskausi kestää toukokuun lopulle (vko 21.). Koulujen loma-aikoina ei ole harjoituksia. Kaikkiin ryhmiin ilmoittautuminen omista linkeistään alta. <h5>Ryhmäkoko</h5>Kaikkiin ryhmiin otetaan maks. 6 (min. 4) harrastajaa ilmoittautumisjärjestyksessä.<h5>Paikka</h5>PadelTehdas (Ilveskuja 6, 01900 Nurmijärvi) <h5>Varusteet</h5>Sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet ja sisäkengät sekä juomapullo. Oman padelmailan voi ottaa myös mukaan tai sellaisen saa veloituksetta lainaksi padelhallilta. RaKe:lla on myös yhteistyötahoja, joiden kautta saa hankittua mailan ja varusteita (lisätietoja allekirjoittaneelta).<h5>Hinta</h5>Kevätkauden vuorojen hinta on n. 15 €/kerta osallistujaa kohden. Koko kauden hinta vahvistetaan heti kun tiedetään milloin päästään aloittamaan. Osallistuja sitoutuu maksamaan tuon kokonaisuudessaan vaikkei kaikkiin harjoituksiin pääsisikään. Lisäksi tulee maksaa RaKe:n jäsenmaksu myöhemmin keväällä, koska se vahvistetaan vasta seuran vuosikokouksessa maaliskuussa (2021 jäsenmaksu oli 15€/vuosi alle 15-vuotiailta ja sitä vanhemmilta 30€/vuosi). Sisar/perhealennus RaKe padelvalmuksiin -15% (1. perheenjäsen maksaa normaalin hinnan ja seuraavat perheenjäsenetalennuksen). <h5>Kilpaileminen ja vakuutus</h5>Mahdollisia ystävyysotteluita ja kilpailuja on myös suunnitteilla halukkaille kevätkaudella. Kilpaileminen ei tietenkään ole kaikille mielekästä ja itsetarkoitus, mutta ne keitä se kiinnostaa, pyritään tarjoamaan siihenkin mahdollisuus. Kilpailuihin osallistujille voi tulla lisäkustannuksia. Kilpailuihin osallistuminen saattaa edellyttää vakuutusta/lisenssiä, jotka on mahdollista hankkia erikseen RaKe:n / Suomen Padelliiton / suomisport.fi kautta.<h5>Valmennus</h5>Vastuuvalmentajana toimii edelleen Ari Murole ja apuvalmentaja Mika Mäkelä. Molemmat ovat suorittaneet Suomen Padelliiton ohjaajakoulutuksen. Liiton junnuvalmennusvastaava(t) saattaa tulla lisäksi vierailemaan treeneissämme ja kouluttamaan lisää omia valmentajiamme.<h5> Lisätiedot</h5>Mika "Mäxä" Mäkelä 040-5776797 kuntoliikunta@rajamaenkehitys.net<h5> Ilmoittautumislinkit</h5>Lapset 1: 8-12 vuotiaat ma klo 17.00-18.30: TÄYNNÄ<a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9838/lomake/4171/lapset-1-8-12-vuotiaat-ma-klo-1700-1830" target="_blank"></a>Junnut 1: 13-16 vuotiaat ma klo 18.30-20.00: TÄYNNÄ Lapset / junnut 2: pe klo 16.00-17.30: <a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9838/lomakkeet/4173/junnut-2-13-16-vuotiaat-pe-klo-1600-1730">https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9838/lomakkeet/4173/junnut-2-13-16-vuotiaat-pe-klo-1600-1730</a><a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9838/lomake/4172/lapset-1-8-12-vuotiaat-ke-klo-1530-1645" target="_blank"></a>

Junnutreenit jatkuu ja lisää harjoitusryhmiä alkuvuodesta 2022

Täältä löydät tietoa Kuntojaoston joukkueista.Voit tutustua joukkueiden toimintaan suoraan valitsemalla ylävalikosta haluamasi jaoston. Joukkueet- tai ryhmät- valikon alta yksittäisen sivuston. Yhteystiedot löydät Kuntojaosto -välilehden alta ja sieltä etusivulta Yhteystiedot --&gt; Joukkueyhteydet -valikosta.Tässä kootusti listattuna Rajamäen Kehityksen Kuntojaoston joukkueet / lajit (syksy 2021 ja kevät 2022)Kaikille<ul><li>Padel<ul><li>Nurmijärven padelhalli: PadelTehdas (Nurmijärvi)</li><li>Oma nettisivu: <a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9159" target="_blank">Padel (yleinen)</a></li></ul></li><li>Frisbeegolf 
<ul><li>Nurmijärven kunnan alueella olevat <a href="https://www.nurmijarvi.fi/kuntalaisen-palvelut/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/liikuntapaikat-ja-tilat/frisbeegolfradat/" target="_blank">frisbeegolfradat</a><a href="https://www.nurmijarvi.fi/kuntalaisen-palvelut/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/liikuntapaikat-ja-tilat/frisbeegolfradat/"></a></li><li>Oma nettisivu: <a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9837" target="_blank">Frisbeegolf</a></li></ul></li></ul> Lapset<ul><li>Lasten Sählykerho (tytöille ja pojille)<ul><li>Kuntolassa (Seitsemän Veljeksen koulun sali) lauantaisin klo 13.00-14.15</li><li>Oma nettisivu: <a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9162/uutiset/44625/lasten-sahlykerho" target="_blank">Lasten Sählykerho</a><a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/uutiset/26279/rake-sahlykerho-lapsille" target="_blank"></a></li></ul></li><li>Pikkusudet Koriskerho (tytöille ja pojille)<ul><li>Kuntolassa (Seitsemän Veljeksen koulun sali) lauantaisin klo 14.30-16.00</li><li>Oma nettisivu: <a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9161/uutiset/44624/pikkusudet-koriskerho" target="_blank">Pikkusudet Koriskerho</a></li></ul></li></ul> Nuoret<ul><li>Junnupadel (tytöille ja pojille)<ul><li>PadelTehdas (Nurmijärvi) maanantaisin <ul><li>8-12-vuotiaat klo 17.00-18.30</li><li>13-16-vuotiaat klo 18.30-20.00</li></ul></li><li>Oma nettisivu: <a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9838" target="_blank">Junnupadel</a><a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9161/uutiset/44624/pikkusudet-koriskerho" target="_blank"></a></li></ul></li><li>Nuorisokoris (tytöille ja pojille) --&gt; TAUOLLA HARRASTAJIEN VÄHYYDEN VUOKSI<ul><li>Kuntolassa (Seitsemän Veljeksen koulun sali) lauantaisin klo 16.00-18.00</li><li>Oma nettisivu: <a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9163/uutiset/44630/nuorisokoris" target="_blank">Nuorisokoris</a></li></ul></li><li>Nuorisolentis (tytöille ja pojille)<ul><li>Kuntolassa (Seitsemän Veljeksen koulun sali) keskiviikkoisin klo 17.00-18.30 ja perjantaisin klo 19.00-20.00</li><li>Oma nettisivu: <a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9164/uutiset/44626/nuorisolentis" target="_blank">Nuorisolentis</a></li></ul></li></ul> Aikuiset<ul><li>Naisten sähly<ul><li>Kuntolassa (Seitsemän Veljeksen koulun sali) sunnuntaisin klo 19.30-21.00</li><li>Oma nettisivu: <a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9166/uutiset/44638/naisten-sahly" target="_blank">Naisten sähly</a><a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/7247/uutiset/38432/nuorisokoris" target="_blank"></a></li></ul></li><li>Sekasähly (naisille ja miehille)<ul><li>Kuntolassa (Seitsemän Veljeksen koulun sali) maanantaisin klo 20.00-21.30</li><li>Rajakaaren liikuntasali keskiviikkoisin klo 20.00-21.30</li><li>Oma nettisivu: <a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9167/uutiset/44639/aikuisten-sekasahly" target="_blank">Sekasähly</a></li></ul></li><li>Sekakoris (naisille ja miehille)<ul><li>Länsikaaren koulun sali sunnuntaisin klo 18.00-19.00</li><li>Oma nettisivu: <a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9168/uutiset/44641/aikuisten-sekakoris" target="_blank">Sekakoris</a><a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/7252/uutiset/38445/aikuisten-sekasahly" target="_blank"></a></li></ul></li><li>Äijälentis
<ul><li>Kuntolassa (Seitsemän Veljeksen koulun sali) keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 20.00-22.00</li><li>Oma nettisivu: <a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/9165/uutiset/44637/aijalentis" target="_blank">Äijälentis</a><a href="https://www.rajamaenkehitys.net/kuntoliikunta/joukkueet/7251/uutiset/38443/naisten-sahly" target="_blank"></a></li></ul></li></ul> Lisätietoja ja muiden RaKe:n lajien tiedot, kuten jalkapalloryhmien, maastopyöräilyn, maastojuoksun ja hiihdon tiedot löytyvät täältä RaKe:n nettisivuilta: <a href="http://www.rajamaenkehitys.net/"></a><a href="http://www.rajamaenkehitys.net/">www.rajamaenkehitys.net </a>Voit myös ehdottaa uutta lajia tai tulla mukaan toimintaan! Lisätietoja ja yhdeydenotot kuntojaoston vastaavalta: Mika "Mäxä" Mäkelä <a href="mailto:kuntoliikunta@rajamaenkehitys.net">kuntoliikunta@rajamaenkehitys.net</a> 040-5776797

Kuntoliikunta 2021-2022

Rajamäen Kehitys ryKiljavantie 23105200 Rajamäki Y-tunnus 0598128-2

Viimeisimmät ottelut

Tapahtumakalenteri

Tulevat tapahtumat