Uintijaostosta uinnin iloa!

Rajamäen Kehityksessä aloittaa elokuussa 2023 uintijaosto, joka tarjoaa eritasoisia uintiryhmiä lapsille ja nuorille. Jaoston toiminta perustuu Suomen Uimaliiton ohjeistukseen. Koulutetut ja usean vuoden valmennustaustan omaavat valmentajamme mahdollistavat uimarin etenemisen vaiheittain kohti kilpa- tai harrasteuintia uimarin omien tavoitteiden ja toiveiden mukaisesti.

Syksyllä 2023 uintijaostossa aloittaa kolme ryhmää, joissa harjoitellaan tekniikkaa sekä kaksi kilpauintiryhmää. Ryhmille on varattu ratavuorot Rajamäen Uimahallista.

Tervetuloa mukaan uintijaostoon!

Aurinkoista kevättä,

Uintijaosto

Lisätietoja: rake.uinti@gmail.com
Helena Kuusisto: puh. 040 501 7848

Alkeisuinti / harraste (1 tunti, kerran viikossa)
Ryhmässä harjoitellaan uinnin alkeita. Tavoitteena on oppia uimaan vapaa- ja selkäuintia sekä kehittää niiden tekniikkaa. Harjoitukset pidetään isossa altaassa.

Ryhmä sopii hyvin uimarille, joka:
- uskaltaa sukeltaa
- osaa uida / edetä potkuilla 25 metriä
- ei tule liian kylmä isossa altaassa
- on iältään noin 6-12 vuotias

Harjoitukset:
- lauantai klo 13-14
- 16 harjoituskertaa
- hinta 170 eur (sis. pääsymaksun uimahalliin) + RaKen jäsenmaksu 20 eur
- aloitus lauantaina 19.8
- valmentaja Tomi Kuisma

Ilmoittaudu tästä alkeisuinti / harrasteryhmään

Alkeistekniikka (1 tunti, 2 kertaa viikossa)
Ryhmässä opettelu aloitetaan uinnin tekniikan alkeista. Tavoitteena on oppia uimaan vapaa-, selkä- ja rintauintia. Harjoitukset pidetään isossa altaassa.

Ryhmä sopii hyvin uimarille, joka:
- pystyy uimaan vähintään 25 metriä
- haluaa opetella uimaan eri uintilajeja
- ei tule liian kylmä isossa altaassa
- on iältään noin 6 - 9 vuotias

Harjoitukset:
- maanantai 18-19, lauantai 16.30-17.30
- 33 harjoituskertaa
- hinta 260 eur (sis. pääsymaksun uimahalliin) + RaKen jäsenmaksu 20 eur
- aloitus lauantaina 12.8
- valmentajat Sanna Korolainen ja Tiia Kuisma

Ilmoittaudu tästä alkeistekniikkaryhmään

Jatkotekniikka (3 kertaa viikossa)
Ryhmässä hiotaan jo aikaisemmin opittuja uimataitoja entistä paremmiksi. Tavoitteena on oppia uimaan kaikki uintilajit. Halukkaat voivat myös osallistua uintikilpailuihin, kun tarvittavat taidot on opittu. Harjoitukset pidetään isossa altaassa.

Ryhmä sopii uimarille, joka:
- pystyy uimaan vähintään 100 metriä
- osaa uida vapaa- ja selkäuintia sekä osaa rintauinnin alkeet
- on suorittanut esim. uimahallin uimakoulut
- on innokas opettelemaan eri uintilajit
- on iältään noin 7 - 11 vuotias

Harjoitukset:
- ti 16.30-18.00, pe 16.00-17.30 ja la 12.00-13.00
- hinta 65 eur/kk (sis. pääsymaksun uimahalliin) + RaKen jäsenmaksu 20 eur
- aloitus lauantaina 12.8
- valmentajat Helena Kuusisto ja Tomi Kuisma

Ilmoittaudu tästä jatkotekniikkaryhmään